13 de junio de 2021

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Las 10 mejores aplicaciones de salud para iPhone (2021)

5 minutos de lectura

La salud es una de las mayores bendiciones, pero a menudo se pasa por alto debido a la rapidez de la vida. A menudo somos víctimas de la negligencia o de una rutina frenética que deteriora nuestra salud. Sin embargo, hay muchas aplicaciones que le servirán de asistente y le ayudarán a mantenerse sano. Aquí están las mejores aplicaciones de salud para iPhone y iPad en 2021.

  • MyFitnessPal
  • Espacio de cabeza
  • ¡Piérdelo!
  • Frecuencia cardiaca
  • WebMD
  • El que marca el paso
  • Cardio
  • Anegado
  • Presión arterial complementaria
  • Consejos de salud

MyFitnessPal

MyFitnessPal - aplicación de salud

MyFitnessPal es una de las aplicaciones de salud más completas que existen. La aplicación contiene más de 5.000.000 de alimentos que puede utilizar para realizar un seguimiento de su dieta y calorías. Busca eficazmente nutrientes como grasas, proteínas, carbohidratos, azúcar y más para ayudarlo a mantenerse en forma. Además, también incluye un rastreador de pasos integrado que puede utilizar para realizar un seguimiento de sus pasos. También es totalmente compatible con varios dispositivos y aplicaciones de salud, incluidos Fitbit, Apple Health y otros.

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Espacio de cabeza

Espacio de cabeza

Headspace es otra aplicación de salud muy popular para meditaciones que reduce el estrés y mejora la concentración. También le ayuda a aumentar su autoconciencia y le da un mayor sentido de perspectiva. También recibió el premio Best of 2018 y si está buscando una aplicación para reducir el estrés y mejorar el enfoque, Headspace es la opción para usted.

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Piérdelo

Lose It - application de santé

¡Piérdelo! es una gran aplicación de salud que viene con el mejor programa de pérdida de peso. En la aplicación, puede establecer su presupuesto diario y sus objetivos para los nutrientes que desea absorber. Según su objetivo, la aplicación crea un programa de pérdida de peso personalizado que lo ayudará a perder peso. La aplicación realiza un seguimiento de los alimentos que consume y los entrenamientos que hace. Además, también es compatible con diferentes dispositivos de salud, rastreadores y aplicaciones que puede usar para obtener mejores resultados. ¡Piérdelo! es gratis, pero con compras dentro de la aplicación.

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Frecuencia cardiaca

Frecuencia cardiaca

Heart Rate es una de las aplicaciones de frecuencia cardíaca más prometedoras. La aplicación proporciona frecuencia cardíaca precisa junto con gráficos de forma de onda y gráficos de fotopletismograma (PPG) que lo ayudan a analizar datos importantes. La aplicación también viene con la prueba StandUp que puede usar para pruebas de condición física. La frecuencia cardíaca también funciona muy bien con la aplicación Apple Health. Puede obtener la aplicación de forma gratuita, pero la versión gratuita viene con restricciones y puede obtener la versión premium para acceder a las funciones premium.

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WebMD

WebMD

WebMD es una aplicación de salud única en su tipo que viene con varias herramientas interactivas que lo ayudan a analizar su estado físico. La aplicación también incluye un útil verificador de síntomas para averiguar qué es lo que realmente está mal con su salud y luego puede comunicarse con el médico. Además, también viene con un calendario de medicamentos que realiza un seguimiento de sus medicamentos. La aplicación es completamente gratuita.

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El que marca el paso

Pacer - aplicación de salud

Como su nombre indica, Pacer es una aplicación que te ayuda a perder peso con sus excelentes funciones. La aplicación le asegura que obtiene su figura deseada mientras realiza un seguimiento de su condición física. No solo realiza un seguimiento de su estado físico, sino que también indica los objetivos que debe alcanzar para lograr la figura deseada. La aplicación también rastrea sus pistas, distancia, calorías y tiempo de actividad. Además, también puede realizar un seguimiento de sus actividades al aire libre, como caminar, correr o andar en bicicleta, utilizando GPS. Pacer es una aplicación gratuita, pero con compras dentro de la aplicación.

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Cardio

Cardio

Cardiio es otra aplicación de salud muy popular que viene con muchas funciones útiles. La aplicación le permite controlar su frecuencia cardíaca y realizar un seguimiento de su condición física. La aplicación incluye una variedad de sesiones de 7 minutos que lo ayudarán a ponerse en forma y mantenerse en forma. Todos los entrenamientos también vienen con instrucciones precisas que te ayudarán a realizar diferentes ejercicios correctamente. Además, la aplicación también incluye una interfaz de usuario muy sencilla que facilita su uso. La versión gratuita de la aplicación viene con compras dentro de la aplicación.

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Anegado

Anegado

Está científicamente comprobado que mantenerse hidratado proporciona muchos beneficios, como mantener la temperatura corporal, aumentar la energía, eliminar toxinas, fortalecer el sistema inmunológico y más. Waterlogged es una excelente aplicación de salud que viene con gráficos personalizados y recordatorios que lo ayudan a mantenerse hidratado. También puede realizar un seguimiento de sus objetivos de consumo de alcohol, lo cual es increíble. Además, también es totalmente compatible con otras aplicaciones de salud como Apple Health, MyFitnessPal y otras aplicaciones. La versión gratuita de la aplicación viene con restricciones y la versión paga desbloquea restricciones y brinda acceso a funciones premium.

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Presión arterial complementaria

Presión arterial complementaria

Blood Pressure Companion es otra aplicación de presión arterial muy útil que monitorea su presión arterial mediante chats, histogramas y palabras. En la aplicación, puede agregar o cambiar fácilmente su frecuencia cardíaca, presión arterial, peso, etc. La aplicación también proporciona las estadísticas de medición completas por día, semana, mes y año. Además, también le permite exportar los datos en diferentes formatos de archivo que puede compartir con su entrenador o entrenador médico. Es de uso completamente gratuito.

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Consejos de salud

Consejos de salud

Health Tips es otra gran aplicación de salud que le brinda toneladas de consejos de salud que lo ayudan a ponerse en mejor forma y otros objetivos. La aplicación contiene consejos de los mejores entrenadores y más de 500 consejos, además de consejos que puede utilizar para mantenerse saludable. Además, también viene con el sistema de notificación que comparte el nuevo consejo todos los días. El uso de la aplicación es gratuito, pero viene con compras dentro de la aplicación.

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Conclusión

Estas son las 10 mejores aplicaciones de salud para iPhone y iPad. Algunos de estos son completamente gratuitos, pero algunos vienen con compras dentro de la aplicación. Si tiene alguna pregunta, háganoslo saber en la sección de comentarios a continuación. También puede consultar las mejores aplicaciones de yoga para iPhone en nuestro sitio web.