¿Sueles retrasar el momento de irte a amodorrarse? ¿Pasas mucho tiempo por la oscuridad viendo vídeos? Para tomar el control y ayudarte a irte a la cama antaño, YouTube tiene ahora una función que te avisará cuando sea la hora de irte a la cama.
Está ducho cuando es hora de ir a la cama
Las pantallas de los teléfonos inteligentes estimulan constantemente nuestra atención. Esto hace que sea difícil caer en los brazos de Morfeo. Por eso es aconsejable activar el modo de reposo en el teléfono y apagar la tableta y el ordenador al menos una hora antaño de cohabitar.
Desgraciadamente, a menudo es más hacedero decirlo que hacerlo. Si te cuesta desconectar y estás viendo un vídeo tras otro (gracias a la reproducción cibernética), Google acaba de propalar una serie de herramientas para ayudarte a utilizar sus productos (incluido YouTube) de forma más responsable.
Ahora puedes pausar automáticamente YouTube y ver el tiempo que pasas viendo vídeos cada día. Pero eso no es todo. El servicio de alojamiento de vídeos de Google además ha introducido un sistema de alerta para recordarte que dejes de ver vídeos y te vayas a la cama.
Ten en cuenta que esta función está desactivada por defecto. Tendrás que entrar en la configuración de la aplicación para activarla. Entonces podrás designar la hora a la que quieres aceptar esta alerta.
- Asegúrate de que la aplicación de YouTube está actualizada en tu smartphone
- Haz clic en tu altibajo (icono del retrato) en la remate superior derecha
- Selecciona la sección de Ajustes
- A continuación, haz clic en Configuración normal
- Activa el interruptor de avisar cuando sea la hora de amodorrarse
- Marca la casilla Establecer un calendario personalizado
- Selecciona la hora de inicio y la hora de finalización
- Haz clic en el renuevo Ok
YouTube además te ofrece la posibilidad de esperar hasta el final del vídeo contemporáneo antaño de que se muestre la alerta. Si estás acostumbrado a ver vídeos largos (más de 20 minutos) te aconsejo que desactives esta función.
Es especialmente frustrante aceptar una alerta de sueño en medio de un vídeo, pero para vencer el insomnio tienes que establecer una rutina y respetar tu hora de acostarte. El sistema de alerta de YouTube está demostrando ser una forma especialmente eficaz de recuperar el control y retornar a la vida común.
Con la difusión del teletrabajo, la confín entre la vida privada y la vida profesional y personal se ha ido difuminando. Los usuarios de Internet han empezado a posponer su hora de cohabitar. Este mal experiencia puede tener graves consecuencias: aventura de depresión, enfermedades cardiovasculares, obesidad, diabetes, por no mencionar el aumento del estrés y los problemas de memoria. Como puedes ver, suceder varias horas en YouTube por la oscuridad delante de tu smartphone debilita tu vigor.
